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Alimentação saudável

Por Mais Pfizer, 01 junho 2017

Alimentação que ajuda a diminuir sintomas desagradáveis durante a quimioterapia


A alimentação saudável e balanceada é um fator importante para o sucesso do tratamento contra o câncer. No entanto, a quimioterapia pode diminuir o apetite, alterar o paladar e causar náuseas, mal-estar e vômitos. A boa notícia é que, com alguns cuidados, é possível aliviar os desconfortos e se alimentar bem.

Você deve adequar os alimentos, líquidos e as quantidades do que ingere aos sintomas que tiver:

  • Líquido - beba sempre muito líquido, todo dia;
  • Pequenas quantidades - beber e comer aos poucos pode ser melhor do que tentar ingerir grandes quantidades;
  • Náusea - chás de ervas como menta e gengibre podem ajudar a melhorar;
  • Vômito – se vomitar, aumente a ingestão de líquidos. No mínimo, oito copos de água ao dia. Assim que melhorar, volte a se alimentar aos poucos;
  • Evitar - alimentos muito quentes, gordurosos, fritos, muito doces, condimentados ou com odores fortes. Também deve ser evitado o chá verde, pois pode interferir no tratamento, bem como a graviola e o cogumelo do sol, que são tóxicos para o fígado.

 

Efeitos da quimioterapia que podem afetar a alimentação

Inapetência - para tornar mais agradáveis as suas refeições, experimente inserir na sua alimentação diária:

  • Mingau de aveia;
  • Torradas;
  • Biscoitos integrais e salgados;
  • Alimentos frios;
  • Sucos;
  • Frutas cortadas e muito bem higienizadas;
  • Gelatinas e sorvetes de frutas;
  • Água de coco;
  • Iogurte;
  • Caldo de galinha e sopas.

Diarreia - um efeito colateral muito comum do tratamento é a diarreia. Caso você tenha, observe algumas orientações:

  • Fibras - reduza a quantidade de fibras ingeridas;
  • Proteínas - coma proteína, como carne vermelha magra, frango, peru, ovos cozidos, peixe, tofu e outros alimentos de soja;
  • Evite: frutas e vegetais crus, cafeína, bebidas gaseificadas, alimentos muito quentes, ou muito frios.

Constipação intestinal - já se o problema for constipação (intestino preso), você precisa evitar alimentos como banana, queijo e ovos. Mas procure ingerir:

  • Fibras - coma alimentos ricos em fibras, como pães integrais, cereais, feijões, vegetais crus e frutas secas;
  • Bebida quente - inclua no café da manhã uma bebida quente.

Alterações no olfato e no paladar - também podem persistir durante todo o tratamento. Neste caso, experimente novos alimentos e prefira:

  • Legumes - legumes frescos, mas sempre muito bem higienizados;
  • Temperatura – ingira alimentos frios, sucos e sobremesas geladas;
  • Lanches - com queijos, biscoitos, bolos, barras de cereal, fatias de peito de peru light e frutas;
  • Proteínas - se não conseguir comer carne vermelha, tente outras fontes de proteínas;
  • Talheres - use talheres de plástico se estiver sentindo gosto metálico;
  • Paladar - Enxague a boca com água e sal ou bicarbonato de sódio antes das refeições para limpar as papilas gustativas.

É importante lembrar que você deve sempre conversar com seus médicos em busca de orientações. Diga todos os sintomas que tiver e que atrapalhem sua alimentação, pois eles podem sempre ajudá-lo melhor.

 

Referências